今日はヨガ♪〜音楽でリラックスしました〜

今日は、ヨガに行ってきました♪

以前は毎週通っていたのですが、

木曜日は用事が入りやすく、月２回コースに変更・・

行くと、心と体のアカが落ちる様な気がします（^^)

今日は、シャバーサナ（＝屍のポーズ）でリラックスタイムのとき、

先生が音楽をかけてくれました。

このシャバーサナ・タイム（実は、だだ仰向けに寝るだけ）は、

私の一番のお気に入り♪（＝リラックスできるんですよ〜！）

・・・でも、先生〜、音楽の音、大きい〜〜〜！

・・・あ〜〜、エンヤかぁ・・・、今日はエンヤの気分じゃないなぁ〜〜〜

なんて思いながらのシャバーサナでした。

・・・が！！！

いつの間にか、ストーンとアルファー波の谷間に落っこち、

心も体も、フワフワ・・・・

さっきまで「大きすぎ！」と思っていた音が、

波のように、全身に、心に、響きます。

音符が、空気中に、まるで霧のように

いっぱい　いっぱい　流れてきてるみたい。

驚きました。

感情で「あんまり好きじゃないかも・・」と思うことも、

身体の反応をみると「好き〜！」って言ってる！

最近にない体験で、新鮮でした♪