自分を癒すこと

このところ、少し忙しかったので、疲れ気味でした。

皆さん、「自分を癒す時」（＝ストレス溜まってる時ってことかな？）

自分に何をしてあげますか？

今まで、私は

●　美味しい〜〜〜！！！と思うものを食べる！！！

●　キラキラしている、お気に入りのものをひたすら眺める！

●　素敵なかおりのアロマ、オイル、スプレーを身に纏う

●　空や星、月を眺める　　夕焼けもいいな〜

●　ヨガをする

などなど・・・でした。

「自分癒し、しなきゃなぁ〜」と思っていた今朝、ふと気づいたのです！

なにも、特別なことをしなくても、

自分の心の中にある「優しい気持ち」「ゆったりとした気持ち」etc..を

そっと掬い上げて、思い出してあげればいいんじゃないかな？って。

今日は、特に何もしなくても、

自分を取り戻すことができました（^^)

感謝、感謝♪